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【特集】美ボディへの秘訣!「セルライト」とは

【特集】美ボディへの秘訣!「セルライト」とは

ダイエットの邪魔をするセルライト。こちらのページではセルライトの原因や解消法についてご紹介しています。

セルライトの原因と対策について

セルライトの正体は、体の中の余った水分と老廃物が固まってできたものです。脂肪細胞がこれらの老廃物を溜めこみ、コラーゲンの線維とくっつくことで発生します。

セルライトができてしまう原因とは?

老廃物と脂肪の塊であるセルライトができる主な原因は次のようになっています。

  • 血行不良
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 自律神経の乱れ
  • 代謝の低下
  • 運動不足

この中でも、血行不良による冷えとむくみが直接的な原因だといわれています。ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れは、代謝を低下させる要因にもなるので、これらの原因は全て密接に関わっているのです。

体内でセルライトが作られると、セルライトは血管を圧迫するため、血流はさらに悪化します。老廃物を溜めこみやすい体質へと変化させ、セルライトはどんどん増えていくという悪循環に陥ってしまいます。

セルライトを解消するための方法とは

  • 血流とリンパの流れを改善する
  • セルライトをほぐして柔らかくする
  • マッサージをして脂肪を流す
  • 糖分や脂肪の摂取を控える
  • 睡眠を十分にとる
  • 適度な運動を心がける

自己流でセルライトをほぐしたり、マッサージをしたりするのは、正式な方法を知らなければ危険。間違った方法でマッサージをしてしまった結果、内出血が起こり、体内の組織を傷つけてしまうという可能性もあるのです。

セルライトを落とすにはエステがおすすめ

セルライトのセルフケアにはリスクも伴います。そこでおすすめの方法が、エステのセルライト撃退コースに通うことです。

エステでは、短期間で効率的にセルライトを解消できるように、効果的なプログラムが組まれています。セルライトのほぐしやマッサージに関しても、プロが行うものですから、体を傷つけてしまう心配はありません。

そして、セルライト解消にエステをおすすめするもうひとつの理由が、リバウンドしにくい体質へと変化させてくれることです。

ダイエット経験のある方の中には、リバウンドをして元の体型に戻ってしまったという経験もあるかもしれません。その点エステでは、筋肉に働きかけて代謝を高めるための施術をしてもらえるので、リバウンドしにくく、セルライトがつきにくい体を実現することができるのです。

美しいスタイルになるためには、セルライト解消は欠かせません。エステに行けばセルライトのできない、スリムなスタイルを目指すことができるでしょう。

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